一直以來我(原文作者)都有一個理論，即你每天吃多少玉米片與你啪啪啪質量的好壞呈正相關。
精英日報最近發表了一篇：如果你想有一個美好的性生活你就應該避免的食物清單，
清單系統形象詳細生動具體地列舉出了一些人類有史以來來最美味的食物，
顯然吃這幾種食物引起的血糖水平增高會導致疲勞，倦怠和較低的性慾。
性慾殺手如下
汽水
“研究表明，飲食蘇打水會導致體重，代謝綜合徵的發病率，冠狀動脈心臟疾病發病率，
中風以及II型糖尿病發病率的增加。”
漢堡與熱狗
“他們不僅是由劣質肉組成，而且還含有較多的化學添加劑，導致炎症發生的比例也很高，
它可以使你的荷爾蒙混亂不堪。所以讓我們選擇有機的自由放養的肉。”
薯條
如果你想體重增加，感覺遲鈍，體態臃腫，性慾低下，那麼就去吃吧。
人工混和飲料
相比那種混合的熱帶水果口味果汁，應該去試試龍舌蘭酒，蘇打水和檸檬汁。
含糖的混合飲料會導致腰圍尺寸增加，並會完全殺死你的性慾。”
冰淇淋
很顯然，冰淇淋是非常對你不好。它含有糖和人造甜味劑，會導致疲勞，偏頭痛，有時甚至抑鬱。”
早餐餅乾
餅乾是有名的加工食品，充滿了各種激素。為了控制你的飲食健康，
下次出去吃餅乾的時候要讓服務員用黃油或者橄欖油來處理，不然就等著吃人造黃油和植物油吧！
玉米片
雖然現在看來，沒有什麼比一杯冰鎮啤酒加上一些玉米片或雞翅更好的了。
但你很可能以後會後悔這個決定。玉米片很有大量碳水化合物，納喬奶酪其實根本不是奶酪而是人造的。
取而代之的應該嘗試一些新鮮的蔬菜，墨西哥莎莎和鱷梨。
接下來讓我們看看一些有助於啪啪啪的食品
核桃
核桃不但提升你的性慾和表現–而且尤其是當你吃了一頓大魚大肉後吃它能有助於保持你的動脈收縮來緩解勞累，
降低任何可能發生的血管疾病的概率。”
【用法用量】：八個核桃，飯前或飯後，性愛前四個小時服用。
以此代替偉哥/犀利士/艾力達/印度神油/金蒼蠅/延時噴劑。
【警告】：千萬不可服用第九核桃，
它會把你推過性能力的極限從此你的小伙伴就再也軟不下來了。
豆類
特別是芸豆，花生，葵花籽，南瓜子)
“這些食物最豐富的精氨酸...[從而提高]女性的慾望，滿足程度和性生活的頻率，
絕經狀態也一樣。注意：西瓜也能間接產生精氨酸，但是大概只能讓你更撒尿撒得更頻繁。”
地中海式飲食
地中海飲食可以幫助女性更好地代謝，從而增強整體慾望，更興奮，更潤滑，更易高潮，更滿意，
還能減輕疼痛。對於男性它可以有效幫助男性克服勃起功能障礙( ED)，又稱陽痿剋星的0.33。
肥胖並且ED的男性在後兩年地中海式飲食和運動療法後他們的ED都痊癒了。”
資料來源:life.com
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